Wiele roślin działa na ludzki organizm w sposób naprawdę inteligentny. Kiedy wyczerpują się nasze zasoby energii, warto sięgnąć po to, czym obdarowuje nas natura.
Rośliny adaptogenne
O tym, że rośliny adaptogenne działały skutecznie na nasz organizm wiedział już starożytny Wschód. Dzisiaj wiemy, że procesy adaptacyjne zwiększają odporność na stres. Niewielu ludzi wie, że przekroczenie bariery odporności może być przyczyną wielu chorób. Czasami nie wiemy nawet, że znajduje się w sytuacji permanentnego stresu. Mają wpływ na to także inne czynniki. Zaliczymy do nich między innymi: przeciążenia psychiczne i fizyczne, hałas, promieniowanie, infekcje, toksyny, niekorzystna temperatura czy niedobór tlenu. Roślin adaptogennych nie ma wiele, ale na szczęście niektóre z nich możemy uprawiać w ogrodzie (na przykład bazylię, czy cytryńca chińskiego).
Cytryniec pomaga w stanach zmęczenia psychicznego!
Komu pomogą rośliny adaptogenne?
Rośliny adaptogenne powinno stosować się profilaktycznie. W ten sposób można organizm ludzki na długo zachować w zdrowiu. Powinniśmy sięgać po nie również wtedy, gdy czujemy, iż jesteśmy na skraju wytrzymałości psychicznej i fizycznej. Rośliny tego typu mogą być stosowane także w geriatrii, u osób wyniszczonych, z zaburzeniami samopoczucia, a nawet u osób uzależnionych. Ponadto adaptogeny wykazują działanie naprawcze. Sprzyjają różnym organom i tak zwanym szlakom metabolicznym w organizmie. Posiadają właściwości tonizujące i odtruwające. Mogą także podwyższyć libido i poprawić sprawność mózgu. W związku z tym rośliny adaptogenne zwiększają naszą wytrzymałość, kondycję oraz koncentrację. Pamiętajmy jednak, aby wszelkie napary stosować w zalecanych dawkach. W innych przypadkach może dojść do zaburzeń w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu.
Rośliny adaptogenne to między innymi:
- Cytryniec chiński,
- Różaniec górski,
- Grzyby shitake,
- Szczodrak krokoszowaty,
- Bazylia święta, tulsi itp.
Wszystkie zdjęcia pochodzą ze strony pixabay.com.
