Tag: błonnik produkty

Jednym z podstawowych składników odżywczych jest oczywiście błonnik. W pewnym stopniu należy do węglowodanów, spełnia jednak odmienną i niezwykle istotną rolę w organizmie ludzkim. Zaliczany jest do tak …

Ciągle słyszymy o tym, że dieta odchudzająca powinna być bogata w błonnik. Czym jest ten składnik pokarmowy i w jakich okolicznościach należy zwiększyć jego spożycie? Trochę teorii Błonnik …