Kategoria: Diety i porady

Dieta niskosodowa – zasady

Sposób naszego odżywiania ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Wiele cywilizacyjnych chorób tak powszechnych w naszym społeczeństwie wynika właśnie ze złych nawyków żywieniowych. Jedną ze zmor naszych czasów …

Dieta kobiety w ciąży

Ciąża to szczególny czas dla kobiecego organizmu. Przyszła matka musi dostarczyć wartości odżywczych dla siebie i dziecka. Dieta kobiety w ciąży musi być odpowiednio zbilansowana. Coraz więcej kobiet …

Jedzmy kasze

Powraca moda na kasze. Dawniej kojarzone z biedą, dzisiaj wracają w chwale jako pełnowartościowy składnik zdrowej diety. Kasze są bogate w wartości odżywcze, są proste w przygotowaniu, tanie …

Czy warto jeść kurczaki?

Mięso jest źródłem białka. Zawiera także witaminy i składniki mineralne. Wartość biologiczna białek mięsa drobiowego jest nieco większa niż u innych zwierząt rzeźnych. Zawiera także mniej niepełnowartościowego kolagenu. …

Zapomniane warzywa

Obecnie na świecie uprawia się około 250 gatunków warzyw, z czego 50 jest uprawianych w Polsce. Gospodarstwa agroturystyczne zaczynają wprowadzać i popularyzować gatunki mało znane, które posiadają wysoką …