Kategoria: Diety i porady

Sposoby na zmęczone stopy

Cały dzień na nogach… Takie stwierdzenie pada z wielu ust. Taki stan niesie za sobą wiele skutków ubocznych. Zaliczymy do nich opuchliznę, ból łydek, pęcherze czy odciski. Szczególnie …

Pyszny rosół domowy

Wiedziały już o tym nasze babcie i prababcie. Nasze mamy również kultywowały tę tradycję. Domowy rosół jest receptą na wiele kłopotów. Nie dość, że przyrządzony w sposób naturalny …

Sezon grillowy trochę inaczej

Jeśli masz już dość tradycyjnej karkówki i kiełbasy na grilla, wybierz cukinię. Dobrym pomysłem jest także ryba. Zachęcam do przeczytania artykułu, z którego dowiesz się: w jaki sposób …

Dieta a nastrój

Zima może być naprawdę depresyjną porą roku. Nie bójmy się jednak ponurych dni. Niektóre produkty spożywcze mogą poprawić nastrój o 180 stopni. Warto podkreślić, że jedzenie ma bardzo …

Poradź sobie po domowemu z PMS

Jeżeli przed miesiączką zdarzają ci się wahania nastroju, wagi, wzdęcia, obrzęki, ból głowy czy bolesność piersi – prawdopodobnie są to objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Pamiętaj, że nieprzyjemne objawy …

Szybkie rady na schudnięcie

Aby schudnąć, wcale nie trzeba stosować morderczych diet. Wystarczy odrobina samozaparcia, konsekwencja i stosowanie się do kilku prostych zasad. Oto kilka z nich: Planuj jadłospis Unikniesz wtedy podjadania …

Filozofia zupy

Podstawą i w pewnym sensie duszą zupy jest wywar. Pamiętaj, że wcale nie musi być przygotowany na mięsie. W zależności od potrzeb można wywar przygotować z samych warzyw, …