Kategoria: Diety i porady

Podstawą i w pewnym sensie duszą zupy jest wywar. Pamiętaj, że wcale nie musi być przygotowany na mięsie. W zależności od potrzeb można wywar przygotować z samych warzyw, …

Jeżeli dostrzegłaś brzydki osad z twardej wody oraz mydła, pleśń, kurz zalegający w zakamarkach – działaj. Pamiętaj – lepiej przeciwdziałać niż wymienić zaniedbaną armaturę prysznicową.   Specjalistyczne płyny …

Kto z nas nie poznał trudów dolegliwości żołądkowych? Ich objawy bywają niezwykle dyskomfortowe i zawstydzające. Idealnym przykładem są gazy i burczenie dochodzące z żołądka. O ile jesteśmy w …

Dla „początkujących” mam i tatusiów wszystkie kwestie związane z żywieniem pociechy bywają początkowo nie lada wyzwaniem. Według badań bardzo niewielu rodziców słyszało o czymś takim, jak schemat żywienia …

Chyba każdy z nas miał do czynienia z nawałem obowiązków zawodowych i domowych. Jedyne o czym myślimy po całym dniu to herbata i ciepła kołderka. Co jednak zrobić, …

Czy i Ty nie możesz schudnąć? Ostatnio trochę dowiedziałam się o roli niskiego indeksu glikemicznego. Niski indeks glikemiczny stosowany jest między innymi w diecie cukrzycowej. Co to jest …

Nie ukrywam, że jestem wielką fanką pomarańczy. Owoce są dosyć popularne i bogate w wartości odżywcze. Co mogą dać Ci pomarańcze? Bardzo wiele. Od korzyści pokarmowych po ogólną …

W pierwszej połowie XXI wieku tematem wiodącym jest z pewnością ekologia. Cały czas słyszymy przeróżne porady mówiące o tym, jak żyć eko. Czy w tym nadmiarze informacji da …

Przychodzi chwila, kiedy nasz maluszek będzie mógł wreszcie spróbować nowych smaków. Zawsze wtedy pojawia się pytanie: w jakim wieku zacząć rozszerzać dziecku jadłospis? Otóż przyjmuje się, że nowe …

Czy warto jeść suszone pomidory? Wszyscy wiemy, że „normalny” pomidor słynie z dużej obecności potasu i innych właściwości prozdrowotnych, ale co tak naprawdę znajduje się w suszonych odpowiednikach? …

Pojęcie zdrowa żywność czy zdrowa kuchnia najczęściej kojarzą nam się z niesmacznymi lub mało aromatycznymi daniami czy produktami. Nic bardziej mylnego. Wszystko zależy bowiem od tego, na jakie …

Sezon na grilla już się praktycznie skończył. Nie znaczy to jednak, że nie można nadal cieszyć się grillowanymi potrawami w domowym zaciszu. Być może ktoś powie: „ale to …