Kategoria: Diety i porady

Dla „początkujących” mam i tatusiów wszystkie kwestie związane z żywieniem pociechy bywają początkowo nie lada wyzwaniem. Według badań bardzo niewielu rodziców słyszało o czymś takim, jak schemat żywienia …

Chyba każdy z nas miał do czynienia z nawałem obowiązków zawodowych i domowych. Jedyne o czym myślimy po całym dniu to herbata i ciepła kołderka. Co jednak zrobić, …

Czy i Ty nie możesz schudnąć? Ostatnio trochę dowiedziałam się o roli niskiego indeksu glikemicznego. Niski indeks glikemiczny stosowany jest między innymi w diecie cukrzycowej. Co to jest …

Nie ukrywam, że jestem wielką fanką pomarańczy. Owoce są dosyć popularne i bogate w wartości odżywcze. Co mogą dać Ci pomarańcze? Bardzo wiele. Od korzyści pokarmowych po ogólną …

W pierwszej połowie XXI wieku tematem wiodącym jest z pewnością ekologia. Cały czas słyszymy przeróżne porady mówiące o tym, jak żyć eko. Czy w tym nadmiarze informacji da …

Przychodzi chwila, kiedy nasz maluszek będzie mógł wreszcie spróbować nowych smaków. Zawsze wtedy pojawia się pytanie: w jakim wieku zacząć rozszerzać dziecku jadłospis? Otóż przyjmuje się, że nowe …

Czy warto jeść suszone pomidory? Wszyscy wiemy, że „normalny” pomidor słynie z dużej obecności potasu i innych właściwości prozdrowotnych, ale co tak naprawdę znajduje się w suszonych odpowiednikach? …

Pojęcie zdrowa żywność czy zdrowa kuchnia najczęściej kojarzą nam się z niesmacznymi lub mało aromatycznymi daniami czy produktami. Nic bardziej mylnego. Wszystko zależy bowiem od tego, na jakie …

Sezon na grilla już się praktycznie skończył. Nie znaczy to jednak, że nie można nadal cieszyć się grillowanymi potrawami w domowym zaciszu. Być może ktoś powie: „ale to …

Polskie lasy przeżywają prawdziwe oblężenie amatorów grzybobrania. Mi też udało się parę razy być na grzybach. Pamiętajmy jednak, że zbiór grzybów wymaga fachowej wiedzy. Każdy przecież wie, że …

Świeża ryba przyrządzona według pysznego przepisu to kwintesencja zdrowia i smaku. Jak rozpoznać, czy kupujemy świeży produkt? *** Wyznaczniki świeżości ryby Po pierwsze zwróć uwagę na oczy, które …

Podejmując odpowiednie działanie można w znacznym stopniu przedłużyć życie kwiatów ciętych. Gdzie tkwi tajemnica? Między innymi w czynnościach, które należy wykonać jeszcze przed włożeniem kwiatów do wazonu. Podkreślmy …